Постоянная работа за компьютером, часы, проведенные в телефоне, ношение ребенка на руках — все это приводит к хроническому напряжению в шее,...
Осень — это не только фото в золотых листьях и уютные вечера с какао, но и официальный старт сезона «апчхи». Насморк, кашель и бесконечные...
Звонок будильника. Желание №1 — накрыться одеялом с головой и поспать еще часок. Знакомо? А что, если мы скажем, что всего 5 минут могут...
Исследования показывают: всего 20 минут ежедневных упражнений снижают риск депрессии у молодых мам на 30% и улучшают качество сна...
Лето — идеальное время для укрепления детского организма. Однако 25% родителей допускают ошибки, которые ослабляют иммунную систему вместо...
Август традиционно объявлен месяцем женского здоровья в России. На фоне летней жары и отпускного сезона многие забывают о важности...
Лето — золотое время для укрепления детского здоровья. Солнце, воздух и вода становятся лучшими помощниками в формировании крепкого...
Аномальная жара не повод отказываться от тренировок. Но при температуре выше +30°C организм работает в экстремальном режиме, и подход к...
Распространенный миф о том, что летом витамины не нужны, давно развенчан врачами. Более того, в жаркое время года женский организм...
